Dowiedz się wiecej
O mnie
Coach ICF
Szkoleniowiec
Konsultantka
biznesowa
Franciszka Szot
Wspieram moich Klientów w pokonywaniu zawodowych i życiowych trudności, blokujących ich rozwój oraz powodujący wypalenie zawodowe i brak satysfakcji z życia. Posiadam wysoki poziom empatii i kompetencji komunikacyjnych.
Talenty Gallupa:
- Osiąganie
- Rozwijanie innych
- Indywidualizacja
- Współzależność
- Bliskość
Analiza FRIS:
Wizjonerka, Humanistka.
Moja biznesowa ścieżka
Była dość wyboista i nieoczywista, zawsze jednak ciągnęło mnie do pracy z ludźmi, tworzeniu skutecznych kreacji i koordynowaniu zespołami oraz projektami, którymi przyświecała wspólna Misja, a współpraca była oparta o wspólne wartości.
Bagaż różnorodnych zawodowych i osobistych doświadczeń umożliwił mi wypracowanie wysoko skutecznego podejścia do osiągania wyników zawodowych przy równoczesnym dbaniu o balans między pracą z życiem prywatnym.
procesów biznesowych
W wolnych chwilach
Dbając o życiowy balans podążam za swoimi pasjami i aktywnościami, które pomagają mi niwelować skutki uboczne stresu, regenerują, dając mnóstwo radości i szczęścia.
Shinrin Yoku / Góry
W zależności od możliwości czasowych i logistycznych – staram się regularnie zażywać „kąpieli w lesie” (jap. shinrin yoku). Najbardziej skuteczne są oczywiście dłuższe, całodniowe wyprawy w góry. Nie zawsze mam jednak czas i możliwość ich zorganizowania. Wychodzę wtedy na spacer do któregoś z pobliskich lasów czy parków. Praktykuję wtedy technikę „mindfulness”. Skupiania się na „drobiazgach” natury. Spadających liściach, kierunku wiatru, barwach otoczenia, zapachach, śpiewie ptaków.
Joga i medytacja
Te dwie aktywności mają niezwykłą moc. Uziemiają i harmonizują ciało i umysł. Kiedyś nie przypuszczałam, że potrafią tak skutecznie i szybko wpływać na mój dobrostan, na regenerację i przywracanie równowagi. Obecnie nie potrafię bez nich żyć. Przynoszą tyle korzyści, że nie sposób ich tu wszystkich wymienić. Koniecznie musicie spróbować!
Książki
Jestem niepoprawną bibliofilką, która swoją bibliotekę pieczołowicie poszerza od wielu już lat. Zdecydowaną większość tych książek pochłonęłam, jak na mola książkowego przystało. Część czeka cierpliwie na swoją kolej. Z miłości do naszej planety redukuję również ilość czytanych książek papierowych na rzecz ebooków.
Planszówki
Wieczory z przyjaciółmi nie byłyby tak pasjonujące, pełne śmiechu i intelektualnej pożywki, gdyby nie gry planszowe. Jest w nich i strategia, praca w zespole, rywalizacja, myślenie przestrzenne, rozładowywanie emocji poprzez śmiech. Po prostu same plusy.
Podróże
To moja pasja, z której trudno byłoby mi zrezygnować. Samodzielne planowanie podróży, od zakupu biletów, rezerwowania noclegów, planowania zwiedzania, poszukiwania nieoczywistych miejsc do odwiedzenia, kontakt z mieszkańcami, smakowanie kuchni i kultury danego miejsca. Bezcenne.
Sesje coachingowe. Mit, kit czy realna pomoc?
Czy sesje coachingowe są naprawdę pomocne, czy to tylko mit? Jeśli masz wątpliwości dotyczące wartości i korzyści wynikających z pracy z coachem, to obejrzyj nagranie!
Opinie
Sesje z Franciszką pozwoliły mi spojrzeć na pewne aspekty moich działań w zupełnie inny sposób. Wnikliwe pytania i wsparcie pomogły mi zrozumieć moje cele oraz przełamać przeszkody, które wcześniej wydawały się nie do pokonania. Polecam coaching z Franią, bo to dobrze zainwestowany czas. Jestem wdzięczna za jej zaangażowanie i polecam ją każdemu, kto poszukuje wsparcia w rozwoju.
Miałam do podjęcia bardzo ważną decyzję, która zmienia moje życie zawodowe, a tym samym rodzinne. Dużo obaw, lęku, niepewności. Podczas 3 spotkań doświadczyłam obecności i zrozumienia. Ciepła i akceptacji. Poczucia bezpieczeństwa i "dłoni", która wspiera. Nie miałam wcześniej styczności z coachingiem. Zaproponowano mi na próbę taką formę. Mimo własnej ambiwalencji podjęłam decyzje!!! Nigdy nie wzniosę się ponad to, czemu nie chce spojrzeć w oczy. To była puenta naszych spotkań, która zostaje ze mną. Podjęłam decyzję, Idę w stronę rozwoju.
Od pierwszego spotkania z Franciszką, wiedziałam, że to jest ta osoba, z którą chcę pracować i rozwijać siebie. Te pare miesięcy spotkań wiele mi dało. Nauczyło patrzeć na świat z dystansem, przez pryzmat siebie. Uczyć się siebie, akceptować siebie i rozwijać. (…) Franciszka pomogła mi nie tylko na gruncie zawodowym, ale również prywatnym. Dziś nie boję się przyszłości, jestem pewna, że moje wybory będą przemyślane i świadome. Zachęcam do poświęcenia Frani godziny swojego czasu podczas konsultacji, gwarantuję, że nie będzie to zmarnowana godzina, więcej jestem pewna, że ten czas zachęci do dalszego rozwoju.