Coaching to proces współpracy, który ma na celu wspieranie osobistego i zawodowego rozwoju klienta. Podczas sesji coachingowych, coach pomaga klientowi identyfikować cele, rozwijać strategie działania oraz przezwyciężać przeszkody, które mogą wystąpić w drodze do ich osiągnięcia. Coaching opiera się na założeniu, że klient posiada w sobie zasoby i potencjał potrzebny do osiągnięcia swoich celów. Coaching może dotyczyć różnych obszarów życia, takich jak kariera, relacje osobiste, zdrowie czy rozwój osobisty.
Co powoduje i potęguje niskie poczucie własnej wartości? Czynników może być bardzo wiele, ale ja skupiłam się na tych najczęściej występujących.
5 głównych powodów obniżania swojej wartości Czytaj więcej »
Wyobraź sobie, że stoisz na środku równi pochyłej. Takiej drewnianej desce, równo pośrodku położonej na kamieniu.
Po prawej stronie deski to strefa Twojego życia prywatnego, po lewej strefa pracy. Czy w Twoim życiu te dwie strefy się balansują? W jednej i drugiej przebywasz podobną ilość czasu?
Co osłabia motywację do pracy? Dlaczego tak wiele razy w życiu budziłam się z myślą: „Jak mi się nie chce iść dzisiaj do pracy.” Utrata motywacji do pracy potrafi solidnie podkopać Twoją życiową stabilizację.
Gdy nie udaje nam się realizować naszego celu, odczuwamy porażkę. To demotywuje. Jest wiele powodów, dla których tak się dzieje.
Budowanie marki własnej, znane również jako personal branding, polega na świadomym kreowaniu i zarządzaniu wizerunkiem i reputacją jednostki jako marki. Obejmuje to wyrażanie swojej unikalności, wartości, umiejętności i wiedzy, aby wyróżnić się spośród konkurencji i budować trwałą relację z grupą docelową.
Motywacja wewnętrzna pełni kluczową rolę nie tylko w początkowej fazie działania, ale również w utrzymaniu zaangażowania i konsekwencji na drodze do osiągnięcia celów. W momencie, gdy napotykamy trudności czy przeszkody, to właśnie wewnętrzna motywacja pozwala nam przetrwać trudne chwile, podtrzymuje nasze zaangażowanie i inspiruje do poszukiwania nowych rozwiązań.
Strategie i techniki zwiększania motywacji wewnętrznej Czytaj więcej »
Wielokrotnie spotykam się z opinią, że coaching to strata czasu i pieniędzy, że praca z coachem nie przynosi żadnych efektów. Czy faktycznie tak jest? Czym tak naprawdę jest coaching i jakich efektów po jego zakończeniu można się spodziewać?
