Life coaching (coaching życiowy) to skuteczne narzędzie, które pozwala na osiągnięcie swoich celów i poprawę jakości życia, a także rozwiązywanie problemów.
Motywacja wewnętrzna to coś więcej niż chwilowy zastrzyk energii. To głęboko zakorzeniona siła, która wynika z naszych wartości, pasji i pragnienia rozwoju. I to właśnie ona jest kluczem do trwałego sukcesu – zarówno w biznesie, jak i w życiu prywatnym.
Motywacja wewnętrzna: Klucz do trwałego sukcesu w biznesie i życiu Czytaj więcej »
Nowy rok to symboliczny moment, który wielu z nas inspiruje do zmian i wyznaczania sobie nowych celów. Postanowienia noworoczne stały się tradycją, ale czy zastanawialiście się, dlaczego warto je spisywać, zamiast jedynie planować w myślach? Oto kilka powodów, które pokazują, jak zapisanie swoich celów może pomóc w ich realizacji.
Dlaczego warto spisywać postanowienia noworoczne? Czytaj więcej »
Wypalenie zawodowe to coraz częstszy problem, który dotyka wielu pracowników czy przedsiębiorców, niezależnie od branży czy stanowiska. W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia i pracy nieustannie przyspiesza, łatwo zatracić granice między pracą a życiem prywatnym, co może prowadzić do chronicznego stresu i zmęczenia. Wypalenie zawodowe nie jest jednak chwilowym spadkiem motywacji – to poważny stan, który wymaga zrozumienia i odpowiednich działań.
Co powoduje i potęguje niskie poczucie własnej wartości? Czynników może być bardzo wiele, ale ja skupiłam się na tych najczęściej występujących.
5 głównych powodów obniżania swojej wartości Czytaj więcej »
Wyobraź sobie, że stoisz na środku równi pochyłej. Takiej drewnianej desce, równo pośrodku położonej na kamieniu.
Po prawej stronie deski to strefa Twojego życia prywatnego, po lewej strefa pracy. Czy w Twoim życiu te dwie strefy się balansują? W jednej i drugiej przebywasz podobną ilość czasu?
Co osłabia motywację do pracy? Dlaczego tak wiele razy w życiu budziłam się z myślą: „Jak mi się nie chce iść dzisiaj do pracy.” Utrata motywacji do pracy potrafi solidnie podkopać Twoją życiową stabilizację.
Gdy nie udaje nam się realizować naszego celu, odczuwamy porażkę. To demotywuje. Jest wiele powodów, dla których tak się dzieje.
Motywacja wewnętrzna pełni kluczową rolę nie tylko w początkowej fazie działania, ale również w utrzymaniu zaangażowania i konsekwencji na drodze do osiągnięcia celów. W momencie, gdy napotykamy trudności czy przeszkody, to właśnie wewnętrzna motywacja pozwala nam przetrwać trudne chwile, podtrzymuje nasze zaangażowanie i inspiruje do poszukiwania nowych rozwiązań.
Strategie i techniki zwiększania motywacji wewnętrznej Czytaj więcej »
