Wiele razy w życiu budziłam się rano z myślą: „Jak mi się nie chce iść dzisiaj do pracy. Nie wytrzymam tego dnia.”
Co powodowało u mnie te myśli, tą ogromną niechęć? Dlaczego praca powodowała, że przechodziła mi chęć do życia? Co osłabiało motywację do pracy?
W moim przypadku było to zawsze kilka czynników równocześnie.
Jakie są najczęściej występujące?
1. Nie jesteś doceniana/y.
Brak uznania i nagrody za dobrze wykonaną pracę może prowadzić do spadku motywacji. Każdy pracownik potrzebuje pozytywnego feedbacku i docenienia ze strony przełożonych i współpracowników.
2. Nie masz perspektyw rozwoju.
Kiedy nie widzisz możliwości rozwoju zawodowego, awansów lub szkoleń, możesz stracić motywację do dalszego angażowania się w pracę.
3. Brak opisu stanowiska i zakresu obowiązków.
Kiedy nie masz jako pracownik jasnych celów do osiągnięcia lub nie widzisz żadnego powiązania swojej pracy z większym celem całej organizacji, możesz szybko stracić motywację do tego, co robisz zawodowo.
4. Konflikty interpersonalne.
Problemy z komunikacją, konflikty międzyludzkie czy brak wsparcia ze strony zespołu mogą znacząco wpłynąć na motywację do pracy.
5. Nadmiar stresu.
Zbyt duże obciążenie pracą, brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym czy brak wsparcia w radzeniu sobie ze stresem może prowadzić do spadku motywacji.
6. Monotonia i rutyna.
Wykonywanie tych samych zadań bez możliwości wyjścia poza rutynę może prowadzić do znudzenia i braku motywacji.
7. Brak zaufania i uczciwości.
Kiedy jako pracownik nie czujesz się szanowany, nie masz zaufania do swoich przełożonych czy odczuwasz brak uczciwości w organizacji, Twoja motywacja do zaangażowania się w pracę spada.
Jak udało mi się pokonać te trudności i sprawić, by motywacja do pracy wzrosła?
Mam prostą metodę, by szybko się znawigować.
Metoda 3xTAK.
- Czy to, co robię teraz, zbliża mnie do wykonania zadania lub większego celu zawodowego?
- Czy czuję się teraz dobrze, wykonując to zadanie?
- Czy ludzie, którzy są obecnie w moim środowisku biznesowym, wspierają mnie w realizacji mojego biznesowego celu/zadania?
Jeśli na któreś z pytań nie odpowiadasz prostym i szybkim TAK, to znaczy, że masz osłabioną motywację do pracy i należy poszukać jej przyczyn.
Chętnie Ci pomogę w ich zmapowaniu.
Napisz na: kontakt@franciszkaszot.pl i umów się na konsultację.
